不管是美剧英剧，说出来的话都是台词，是演员加了演技，然后按剧本背好的。而台词是为了呈现戏剧冲突和笑剧效果，已经不能算是自然措辞了。由于大家日常沟通的时候也不会这样去讲话，以是你要看剧，练听力或者理解西方文化到还好。但如果是练口语，他一定不是最好的选择。
比较之下真人秀基本都是自然措辞，会降落你听懂和模拟的难度，就很随意马虎把它变成自己的语料。推举3个非常适宜学口语的真人秀，一个月之后比对自己的口语，录音效果一定肉眼可见。
第一个幸存者bear，火爆欧美大洋洲。现在已经拍了43季了，每一季会有20个旁边，来自社会各个阶层。不同职业背景的人，被带到天下上某个荒无人烟的热带岛屿，进行了一场拼智力，比计谋的野外生存。终极的幸存者会得到100万美元的奖金。你会看到在恶劣的生存条件下，参赛者们是若何拉帮结派，尔虞我诈的进行生理战。
从口语学习的角度来讲，你可以听到来自社会各个阶层，不同职业背景，不同年事的竞赛者的不同风格的预言。
第2个极速提高the amazing race，喜好旅行的朋友一定无法谢绝他。这是一个一群人环游天下，进行竞速比赛的真人秀。每队人的要按摄制组给出的路线和指引。在环游天下的过程中完成相应的任务，从英语学习角度讲，看完往后你一定会特殊善于用英语问路，还有各种关干吃喝。交通的生活词汇也会受到擒来。
第3个america's next top model，这是一个特殊养眼的模特类选秀节目，有男有女，良好劣汰，末了得胜的模特，会得到TOP MODEL的名号。会接到各大时尚品牌的互助邀约。从英语学习的角度来讲，你可以学到很多关于外贸描述，还有时尚着装，扮装的干系表达办法。