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在当代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，措辞表达能力的主要性也日益增强，好口才越来越被认为是当代人所应具有的必备能力。我们不仅要有新的思想和见地，还要在别人面前很好地表达出来;不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的措辞去传染、说服别人。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是枯燥乏味。
为什么许多想提高当众演讲水平的朋友，看了许多书，费了许多力，下了许多工夫，长期以来却不能如愿呢?缘故原由是多方面的，首先要走出当众演讲认识上的“两大误区”。走出认识上的“两大误区”
误区之一：口才是遗传的
从某种程度上说，口才有一定的遗传成分，但不是绝对的。常日口才方面有一定天赋的朋友，如果后天不积极地故意识练习，在一些小场合还能凑合说几句;碰着大场合正式讲话，仅凭天赋要想说得好，是不可能的。与此相反，天生口才不好的朋友，如果后天主不雅观努力，加上练习有方，能说会道不是梦!
误区之二：看书就可以了
想提高自己当众演讲水平的朋友，常日是到书店购买有关口才方面的书，回到家里像看其他书一样阅读。自认为只要理解了书里面的技巧和方法就可以了。实在这是认识上的又一大误区。当众演讲不是一门知识，从实用角度说，当众演讲是一门技能;从更高的一个层次说，当众演讲又是一门艺术。技能和艺术的得到须要大量的练习。就像骑车、拍浮、驾车一样，如果骑车仅弄懂它的平衡事理和骑车办法，而不进行骑车练习;拍浮仅明白了拍浮的干系知识点，而不亲自下水去游;驾车仅知道了驾驶汽车的交通规则和驾车技能，而不去摸方向盘，亲自驾车学练，试想，能节制这些技能吗?
同样，想提高当众演讲的水平，如果仅仅勾留在看懂一些口才方面的知识，明白一些技巧和方法，而不去有针对性地当众练习，当众演讲的水平是永久也不会有提高的。当众演讲之以是长期以来成为一些人的心病，与错把技能当知识来学有很大的关系。
因此，要想尽快提高当众演讲的水平，必须走出知识学习的误区。参加当众演讲的演习班，或按照书中的技法哀求，自己找机会加强实践。实在，当中演讲还会面临一个十分难以办理的问题，那便是当众讲话的紧张生理。
如何战胜这种紧张的生理呢?
一、模拟学习。在平时看电视或日常的生活中，可以仔细不雅观察他人在与人打仗时，在言语、表情、手势等方面的利用，模拟他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能。
二、做好充分的准备。要知道自己想要表达的重点是什么，把表达内容理清条理，讲话前自己先经由反复演习，不去想会达到什么样的效果，只要一篇文章读上8遍以上，你的表达就会轻松流畅。
三、节制讲话的方法。很多时候大家不是无话可说，而是有话不知道怎么去说，造成的结果是说了半天别人也听不明白或者是干脆就不说了，韶光久了，就会涌现讲话恐怖症，造成一讲话就紧张，心跳加速，手心出汗。不仅影响讲话的状态，产生不好的效果，还会严重打击自傲。
四、降落生理预期，不过分在意自己的表现。人们在与人交往的过程中都希望给对方留下好印象，把自己的缺陷隐蔽起来。然而，这种期望值过高，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张感情。当我们不苛求自己能让大家满意，能容忍自己在人际交往中涌现的失落误或失落态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张感情自然不会发生了。
五、要保持平和的心态。实在有时候自己的举动别人根本就不会特殊把稳，而你却为此揣揣不安了半天。要认识到别人对你的意见，实在对你来讲并不主要，别人的讥笑或不屑是由于他们不理解你，你不需为此卖力，你也不需向他们做任何阐明。要对自己卖力，当你为了媚谄他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别人是没办法帮助你的。学会体谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负任务的表现。
六、探求和谐的讲话氛围。很多人活着人面前不敢表达，是由于缺少自傲。总是担心别人会嘲笑自己，于是就只管即便减少当众演讲的机会，要想提高自傲心就要只管即便减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”;其余还要多参与那些随意马虎成功的活动或社交场合，当你的周围都是肯定和讴歌的目光时，你就得到了最大的信心支撑，通过多次的磨炼，你的自傲心就会越来越强。
七、放松的方法。深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合觉得紧张时，可以暂且找一个不引人瞩目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松。第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最随意马虎放松的情境，如在宁静的公园里闲步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越光鲜越好。当你往后在社交场合中觉得紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态。
八、用好“一分钟超觉静思法”。这这天本京都大学教授川火田爱义博士研究出来的搪塞紧张生理的有效方法，做法是：上台讲话前，以一分钟韶光静坐，全身放松，坐端正。要从头、颈、肩、背、腰、腹，直到大腿、小腿，逐项检讨，全部放松，双眼微闭，两手搭在腹前，慢待苗条地做腹式呼吸。头脑中只想着呼吸，数呼吸的次数，别的一概不想。数10至14次，一样平常就有一分钟。然后，轻轻睁开双眼，就会感到感情沉着，头脑清晰，为上台讲话成功创造了条件。
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