这是一篇我良久之前就想写的文章，关于沟通的这件事。但为什么现在才写呢？可能是由于我最近一贯在整理自己的素材，想一些比较故意思的话题。我希望我的文章不要太过于晦涩难懂，以是只管即便用比较口语的笔墨去表述。接下来我将分享这些年我学到的一些沟通技巧，这些技巧适用于生活，也适用于职场。由于我以为沟通在我们的生活中实在太主要了，而我们中国人，哪怕是我们这一代人，还是会存在很多沟通的误区。
我还记得十三、四岁时，那时我正值青春期。经历过的人该当都知道，初中那会是最叛逆的时候，而我和父母的沟通办法除了冷战，大概也只剩下争吵。更多的时候我喜好把自己一个人锁在房间里，在完成学校的作业往后，从金庸、古龙到梁羽生、萧逸、黄鹰等作家，我默默地看完了我爸整面书橱里的武侠小说。
回忆起那会儿和父母斗智斗勇的场面，直到现在，我仍以为可笑。但也由于这样，彷佛那时我印象更深刻的回顾是无数次的争吵。而当我意识到这一点，是我已经离家远行上大学的时候了。于是，我愈发觉得到沟通的主要性。不只是和我们的父母、伴侣、子女这些亲近的人，还有朋友、同事、同学等。
那么我们该若何进行沟通呢？我总结了以下几点，希望能给你们带来更多的思考。
01 适当时候，学会闭嘴
上大学的时候，有一回来了一位沟通方面的专家给我们上课。由于韶光太过久远，那位老师的名字我已经忘却了，只记得他当时给我们举了一个例子，是他和他妻子之间的沟通办法。
有一次，这位老师和他的妻子去逛超市，结完账出来后，老师选择去开车，而他的妻子由于手里有物品要丢，以是在停车场里探求垃圾桶。这时，老师的妻子看到大概间隔车子200米的地方有个垃圾桶，于是一个人走过去丢垃圾。而当老师坐到车里等待妻子的时候，溘然创造间隔车子大概5、6步远的地方就有一个垃圾桶，但是他没把这件事见告妻子。
老师说：“由于我知道，如果我见告我夫人，实在她可以不用走那么多路，垃圾桶的位置很近，那么我的夫人一定会埋怨我、怪我怎么不早说，这样两个人非常随意马虎就产生抵牾，以是我后来就忍住没有说话。”
实在许多人都以为，人们的沟通须要非常多的技巧，比如你说话的语气、对应的办法等，但实际上，只要我们能忍住不说，也可以避免生活中发生的许多抵牾。并且，当那些无法挽回的事情已经发生时，记住不说话也是一种良好的沟通办法。
02 用方法代替争吵
回忆一下，当你碰着问题时，你会和身边人相互责怪，还是镇静下来，积极探求办理办法？
这是我在实际生活中的切身体会。在碰到有可能会侵害自己的情形时，我们的大脑和身体会本能地开启防御机制，以是我们谁也不愿意承认是自己的错，导致关系越闹越僵。
而我则常常会进行反思，我会想问题发生的根本缘故原由是什么？是不是双方能够平心静气地坐下来好好聊聊？我们之间的抵牾可以通过若何的办法办理？
当双方进行沟通时：
首先，要担保在一个私密的环境，不被人打扰。这样能够保护彼此的自傲心和隐私。避免歇斯底里的语气。用沉着的语气去阐述事实和过程，并提出办理问题的方法。沟通时要担保眼神的互换，不要躲闪。可以适当增加一些手势，使沟通不至于太过正式，让双方都感到不清闲，不过这条因人而异。在互换中，可以找得当的机遇讯问对方的意见，比如：你以为怎么样？或者你有没有更好的想法，可以提出来，我们一起谈论。类似这种，让对方感到被尊重。03 避免冷战，放平心态
沟通最怕的便是谢绝沟通，而很多的关系就终止于冷战。抵牾发生时，我们总认为先低头的一方便是输家，始终抬着头的一方便是赢家。但事实是，如果这段关系不存在了，两方实际都是输家。
在我看来，吵架也是一种沟通办法，只是这种沟通办法，是在双方都极为不理智的情形下发生的。以是我们会看到、听到很多，双方吵架时，大家都用最伤人的话来侵害彼此。事后我们都会后悔，但事情发生确当下，我们都无法掌握自己。侵害过后，便是无止尽的冷战，除非一方站出来前辈行沟通，这段关系才能连续坚持下去。
以是最好的办法便是避免冷战，我以为吵架很正常，对不雅观点有不合也很正常，但上升到人身攻击就没有必要了。最精确的办法，便是放平心态，不要让冷战这件事疏远了彼此之间的联系。当你跨出那一步时，在意你的人根本不会让你以为尴尬。如果对方根本不心疼你的付出，那么请你尽快结束这段关系，越快越好。
总结：沟通涉及到我们生活的方方面面，我们要学会在适当的时候闭嘴，避免抵牾的发生。当抵牾发生时，选择办理抵牾的办法，坐下来好好沟通。放平心态，哪怕你先承认自己的处理办法有问题，也没有关系，与此同时，对方也一定会进行反思，这样就可以避免冷战的发生。