作家刘同曾说过一段话：
“腾不出韶光学习的人，迟早会腾出韶光来伤悲；腾不出韶光思考的人，迟早会腾出韶光来后悔；腾不出韶光运动的人，迟早会腾出韶光来减肥；腾不出韶光呵护亲情的人，迟早会腾出韶光来堕泪。”
以是，职场上我们该当节制六个高效利用碎片化韶光的技巧，不管韶光的是非，都要合理地利用起来，重新做回韶光的主人：
（1）梳理自己的碎片化韶光分布在哪里
是开会前的空档，还是高下班途中；又或者是等电梯的时候，起床入睡前后的10分钟。总之，先描述出你个人的碎片化韶光的分段图。
（2）如何添补碎片化韶光
必须选择得当的添补物，可以是与事情干系的专业性知识，也可以是自己的兴趣爱好，而且分配的时候，要根据碎片分段图示意的韶光是非，来进行合理分配。由于碎片韶光可能是几分钟，也可能是几个小时。
（3）把系统化拆分成碎片化
无论是兴趣爱好还是专业知识，它都是一个弘大的体系，但是，碎片化韶光学习的知识很难形成体系。你该当把体系化的知识，分解成碎片，再利用碎片化的韶光学习，效果可能就不同。
（4）随身携带可以记录的app
做任何一行都分开不了溘然一瞬间的顿悟，以是要将资料随身化，充分利用各种有利于效率提升的APP，比如有道云条记等。一些网课可以用百度云之类的网盘提前下载好，一旦涌现不可预测的碎片化韶光就可以及时利用。
（5）只管即便集中韶光处理常规事务
尽可能集中某一个韶光段处理常规事务，比如每天，上班的前半小时，集中回答邮件，每天上午11 :00集中打电话约客户。这些习气可以避免频繁的切换事情状态，保持大脑的专注。
（6）养成良好的生活整理习气
比如将钱包、钥匙、鞋子、背包等放在门边，将你的各种证件、银行卡等固定放在一个地方，减少韶光碎片的产生。
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