以是，在职场行走，一定要学会谢绝饮酒。
该如何处理，才能让自己尽可能地少受侵害，乃至全身而退，是一件相称讲求而充满聪慧的事。领导让你饮酒的时候，在你很可能不得不喝的情形下，如何与领导博弈并取胜，也可以说是一件很有趣的事情。
与人斗，其乐无穷。
这统统的大条件是，你能打仗一点点酒精。如果你有着非常严重的酒精过敏，乃至由于这个进过医院，或者有类似的不适症状，你不须要与任何博弈。
你一定要直接了当、理直气壮地见告对方：我不能饮酒。
你有情由为了自己的生命康健权而去谢绝领导和同事的无理哀求。
一、自知底线
小明在上学的时候就常常与自己的兄弟们饮酒。年轻气盛的小明和兄弟们都仗着自己年轻，无论酒量好不好，每次都拼酒，从晚饭喝到半夜，把自己喝到断片，还以为自己很帅。到了事情岗位，领导常常组织饭局，小明以为自己酒量不错，就在领导和同事面前“逞疯”，以为自己很有“男子气概”，能给领导“留下好印象”，乃至以“拿起啤酒就直接对瓶吹”为荣，喝到连领导去拉都拉不住。
小明这么“给领导面子”，他混得如何呢？
事情能力不突出的小明，在进入事情的前三年始终没有受到领导的重用。
在饭局中，你必须知道自己的底线，最多能喝到什么程度，喝醉了之后酒品怎么样？在这个根本之上，就要再给自己划定一个边界，点到为止，不再多喝。
这个时候，领导、同事再劝，就可以好言好语地向对方说：“再喝就该醉了，已经可以了”。一样平常这个时候，再劝你的人都是自讨没趣。更何况，你已经点到为止，又好言相劝，别人也实在没有情由再劝你进一杯酒。
二、打造人设偶像团体出道，每个人还必须都有人设的，你在饭局、酒场也要学会“打造人设”。
小甲的父母酒量就都不太好，遗传到小甲这更是难上加难，沾点酒精就浑身高下都红，手心还会痒。小甲初入职场，一次领导组织的饭局，小甲也不好推脱，给领导敬酒更少不了。小甲知道自己几斤几两，知道自己在饮酒这方面弗成，以是他在第一次向领导敬酒的时候这样说：“领导，小甲不会饮酒，但这杯酒敬领导，先干了！
”小甲端着羽觞一饮而尽，脸涨得通红。领导都以为小甲还挺敢喝，但看到小甲从脖子红到耳朵根，就也不太敢再让他喝，也不难堪他。
那小甲这样不饮酒，也不好饮酒的人，在职场又混得怎么样呢？
小甲事情负责，能把手上的事情做好，对事情有一定的思考，凡事勤申报请示，比较受领导信赖。
想把酒躲掉，就要先预设一个形象。所有像小甲一样，天生就对酒精不耐受的人，一定要学会类似的形象塑造——虽然我不能喝，但敬领导一杯还是没问题的——既能尽可能地保护自己，又是给了领导面子。
酒，要能躲则躲。酒精是一类致癌物。统统都是为了自己的康健。
三、捉住核心小涂在一家国企事情。事情前两年与客户用饭，难免要饮酒。小徐酒量很好，但从不拼酒。即便如此，事情两年下来，年纪轻轻的小涂就这样得了痛风。以是再有饭局的时候，小涂也就不再饮酒了。据他自己说，“跟客户用饭我都不喝了，跟领导也不怎么喝了，喝不动了。”
但是这并没有影响小涂的事情。领导没有由于这些事情就在事情中给小涂“穿小鞋”。小涂脑筋灵巧，学东西一学就会，在事情的前两年里与客户打下了比较好的根本。另日常平常也是一个诙谐的人，又长于与人沟通，跟领导、同事的关系都不错。有了比较不错的事情成绩和人际关系上，小涂在职场上自然也不会差。
进入职场，饭局上喝不饮酒，是一件次要的事。真正的核心在于，能不能把事情做好，能不能把人际关系搞好。事情能力、沟通能力才是职场竞争力的核心。至于喝不饮酒这些问题都是次要的，喝得再好，事情能力弗成，也一样弗成。要在生理上冲要破它，要敢于拒酒，这是为了自身的康健和安全出发的，不是什么亏心的事情。
人在职场，有时候的确不由自主。但坚持原则、捉住重点才是迎战各种“不由自主”的利器，要学会利用，要长于利用。
给领导敬酒，是领导的一种服从测试。如何既给领导面子，又保护自己，是一门学问。能把这件事做好，是一种情商高的表示。
如果领导、同事都是那种“你不喝便是看不起我”、“不便是吃点药嘛，没事，喝！
”、“开车来的？花点钱找代驾就行啦！
”的人，也就没必要太考虑他们的脸面，不动声色，陪个笑脸，该不喝还不喝。同时也要反思，为什么你会在这样的事情环境里就职，是自己能力太差没得选，还是一时猪油蒙了心选错了，要先办法调度，换一个风气更好的事情环境。
冲要破生理障碍，敢于谢绝，不能什么唾面自干，否则你不仅在饭局里，吃酒精的亏，事情中也会被领导压榨，什么脏活累活都交给你，你不做，领导还会以为你是个“刺儿头”，反而处处针对你。然而你只是一个“不懂谢绝”的“年夜大好人”，从那一杯酒开始，你就已经给自己接来了“沉重的包袱”。
要知道事情能力、学习能力、沟通能力才是职场的核心，如果一个部门的领导用酒量来判断员工的能力、决定员工的发展和晋升，这个部门或许也离被裁撤不远了。事情能力弗成、古迹不突出，再见饮酒也很难升职，即便升职做了领导，也由于能力不敷而难以服众或者把部下的事情管得一塌糊涂。
读到这里，你还对职场拒酒有任何生理障碍吗？任何职场的风气都是由人来塑造的，奉行歪风邪气的人越少，职场自然风清气正。为自己拒酒，也是为别人拒酒。
更何况，如果酒桌上真出了什么事，你作为一个从未劝酒、又痛恨劝酒的人，会乐意跟那些不尊重人、恶意劝酒的人一起承担任务、支付一笔数目不小赔偿款吗？你不会以为冤枉吗？
学会拒酒，便是保护自己。
我是将军迎曹，90后文科青椒，带你从大学到职场。
提前过渡，快人一步。