大家聊了半天后，有个共识，孩子，不仅仅是“公民币粉碎机”，还是我们的“韶光粉碎机”。（赞许的，留言区给我说说啊）
但也不能把娃塞回去，对吧。那本日就把我自己这几年压箱底的，利用碎片韶光的心得和大家分享。
先问问大家，第一反应回答：如果有一分钟你会做什么？三分钟呢？五分钟呢？
是不是很难立马回答？
而这便是我以为，大部分朋友无法利用好碎片韶光真正的关键。
由于我们压根没想过怎么花那些“小”韶光，而如果不提前思考，真的碰着了，大概率我们就刷朋友圈看视频过去的。
关于这个问题，我是负责思考过的，然后我就把碎片韶光，分成了这么几类韶光。
1、思考韶光；
2、练习韶光；
3、批次处理噜苏韶光；
4、安歇韶光。
我的人生字典里就不再有“碎片韶光”，而只有上面这四个重新定义的韶光。
下面就一个一个和大家说。
1
思考韶光
《高效能人士的七个习气》提过，“任何事情都有两次创造，一次是智力创造，一次是体力创造”。
思考是一定要先于行动的。
要交给老板的报告怎么写？手上项目要怎么启动？和员工对话要谈什么？
这些都是可以利用碎片韶光思考。
常常有朋友倾慕我说，我写推文很快。
的确，这六年一贯码字对效率是有帮助的。但更有帮助的便是，在每篇推文的文档打开前，我实在已经思考完了大概要写的几点。
（本日这篇便是周五去接女儿放学路上思考完的）
很多时候，我们总是在等“整块韶光”的到来，比如晚上娃睡了，开始打开电脑准备写点什么了。
然后我们从零开始思考，而这么一思考大概就一小时过去了，一抬眼，以为差不多可以洗洗睡了。
这里面的误区便是，把行动和思考放一起。思考和行动不同，行动是须要整块韶光，而思考是可以碎片和不连贯的。
看到这里的你们，不妨想想，最近手头有啥难啃的骨头，可以试试看，利用碎片韶光思考，说不定反而“愚公移山”，一点一点通透明了了。
其余，我也会思考的便是复盘。
吼了孩子了，下次可以怎么做更好？老板反馈报告做的不好，哪里可以改进？
这些我也都是利用碎片韶光进行的。
大家都知道，我每年都会给自己定操持我没那么自律，这个坚持了8年的习气让我变得越来越好。
（这里也预报一下，今年我们的日历和手帐还会有哦）
这些操持不是凭空有的，更加不是到了每年12月31日晚上坐在桌前就能想出来的，都是我日常不断复盘后总结的。
又是一句我反复说的话，教诲便是负责过好每一天，对我们的个人发展也是一样的。
怎么叫“负责过好每一天”，便是可以及时复盘，肯定自己“做得好”的，找到自己“有待提高”的，然后再化为行动操持。
碎片韶光霸占的是我们的肉身，但要知道，脑筋和灵魂是自由的，完备可以利用碎片韶光进行思考复盘。
2
练习韶光
碎片韶光还能做什么呢？便是练习，也可以是复习。
之前和大家分享过，学习的实质便是遗忘，我们须要利用间隔复习法（戳蓝字重温）。当时谈的是孩子的学习方法，实在我们大人完备适用啊。
读书前读后忘，专业知识记不住，知道却做不到，这些问题，都是可以通过碎片韶光进行练习的。
老读者都知道的，我这几年发音吐字进步很大，除了明面上大家看到的，每天录音的练习，实在我常常会在坐车等车的间隙，随口读一段话的。
今年开通抖音了，面对镜头不自然，我也常常利用路上韶光来揣摩自己镜头前的觉得。
而看完某本书的某个主要观点后，我肯定第二天会脑海里过一遍，假设自己要讲给别人听会怎么说。如果记不住，那么回家连续翻书。
这些事情，都是随时可以开始，随时可以停息的，完备便是“碎片韶光”的好差错。
而由于故意识地反复多次进行练习和复习，反而歪打正着地符合了应对“遗忘曲线”的规律，就让影象更稳固，而且能做到知行合一。
3
批次处理噜苏韶光
哪怕上面两项，你都不愿意做，那么这一项，我真的以为每个人都可以一试，那便是利用碎片韶光批次处理噜苏事情。
我们常常会碰着很多事，看似不那么主要，也不那么麻烦，但的确须要做。
结果没想到，一做起来便是常常占了我们一整晚的韶光，这便是“琐事”。
我后来就习气把琐事，只要不是火烧眉毛的那种，都随手记录，比如利用苹果手机的便签条，然后利用碎片韶光统一处理掉。
还会利用噜苏韶光处理的便是，回答微信啊、打几个不那么焦急但是须要打的电话啊。
这样等到我有了整块韶光时，我就真正可以做到“要事第一”，而不被琐事蚕食本来就不多的韶光。
4
安歇韶光
当然啦，虽然整篇都在谈如何利用好碎片韶光。实在也没必要所有碎片韶光都塞得满满的。
碎片韶光也是我很好的安歇和放空韶光。
我当了妈妈有了这个号后，基本上每天的就寝韶光都徘徊在6小时旁边的。肯定会缺觉的，我就会利用碎片韶光补个“能量小觉”。
我练就了随时随地哪里都能眯一会，实在并不能完备睡着，但是闭目眼神20分钟旁边，也能迅速规复精力。
而大家如果有碎片韶光，也完备可以利用起来，做几个深呼吸，弯弯腰，拉伸一下，这些也都是非常好的精力管理的方法。
其余呢，当然是碎片韶光玩手机啦，哈哈哈哈哈！
这几年，大家都以为我挺自律的。但我真的从不追求，也不鼓励100%的自律。
对我来说，自律便是通过一套自己舒畅的方法论，让自己先把主要的事情做完，省下更多的韶光做享乐的事情。
（以是呢，热门剧也好，吃瓜也好，我常常一个不拉，捂脸～～）
当然，这是个人喜好，如果你不享受这些，那么也可以利用碎片韶光做点其他“有趣但无用”的事。
好啦，这便是本日和大家掏心窝的碎片韶光管理大法。
不管是否利用碎片韶光，大家都要记住，生活是自己的，只要你自己过得愉快，那便是最成功的生活，千万不要和任何人比。
还要记住，怎么过都是一天，与其抱怨不满现状，那么不妨改变。只要行动起来，任何时候都不晚，总会有收成。
愿大家都愉快过好每一天！
正在团
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大J叨叨叨
很多朋友都说喜好看我写个人发展的，如果本日这篇对你们有启示，记得和我说哦，也多多点赞。
上海的台风过去了，生活又规复了正常。我这几天一贯沉迷奥运，然后总熬夜。以是真不敢说自己是自律的，关键便是自己愉快，然后为自己的选择买单（比如，也会早起或者熬夜补上拉下的事情）。
最近又囤了不少涂脸的和零食，看比赛吃零食，睡再晚还要全套护肤，成了我末了的倔强了，哈哈哈。
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