第一部分：阿谀的话
当我思考五年后我想成为什么样的人时，我很想追随你的脚步, 成为像你这样的人。您可以成为我的职场导师吗？
或者：通过几次互助的打仗，对您印象深刻。非常希望跟您建立更多的连接向您学习。
第二部分：提问
你对我该当开始做什么、停滞做什么、连续做什么从而以达到xx的目标有什么建议？
第三部分：先容现在自己的情形和挣扎点
比如，我刚刚进行了绩效评估、我的经理见告我xxxx。下个季度，我操持xxx。然后分享你的一些挣扎。比如我正在反思 xxx, 并以为我本可以在 xxx方面做得更好。我是否以精确的办法考虑这一点，或者如果你处于我的位置，你会采纳什么不同的做法？”
以上模版第一次破冰后，接下来就可以以谈天的形式相互磋商一些话题，比如还可以多聊聊书等，分享一下看过书的心得。