当儿女不尊重你、不理你的时候，可以考试测验以下方法来改进这种状况：
一、自我反思
1. 反思自身行为
- 思考自己在与儿女相处过程中是否存在一些不当的行为或言语。例如，是否过于强势，总是干涉他们的生活选择，包括职业、恋爱等方面；或者是否常常在他人面前批评他们，危害了他们的自傲心。如果创造存在这些问题，就要有改变自己行为的意识。
2. 核阅沟通办法
- 检讨自己与儿女沟通时的态度和办法。是不是总是以命令的口吻说话，而缺少谛听和理解。如果沟通办法比较生硬、缺少情绪互换，可能会导致儿女产生抵触感情，从而表现出不尊重和不理睬的态度。
二、主动沟通
1. 选择得当机遇
- 找一个儿女比较放松、没有压力的韶光来进行沟通。比如在家庭聚餐后，或者一起闲步的时候。避免在他们感情激动或者劳碌的时候强行开启话题，以免引起反感。
2. 诚恳表达感想熏染
- 以平和、诚恳的态度见告儿女他们的行为让你感到伤心和困惑。例如，可以说“最近你不理我，我心里很难过，觉得我们之间彷佛隔了一堵墙，我想知道是不是我哪里做得不好让你不愉快了”。这样的表达能够让儿女感想熏染到你的诚挚，而不是责怪。
3. 积极谛听
- 在沟通中，给儿女充分表达自己想法和感想熏染的机会。不要急于回嘴或者辩白，负责谛听他们的心声，理解他们对家庭关系、对你的意见和期望。例如，他们可能以为你对他们的期望过高，或者以为你在某些事情上不足公正。
三、建立新的相处模式
1. 尊重个人空间
- 意识到儿女已经终年夜，须要有自己的个人空间。不要过度窥伺他们的隐私，比如未经许可查看他们的手机、日记等。尊重他们的兴趣爱好和生活办法，纵然你不完备理解或者认同。
2. 参与共同活动
- 探求一些可以共同参与的活动，来匆匆进彼此的感情。例如一起看一场电影、做一顿饭或者参加户外运动等。在活动中，能够创造轻松愉快的氛围，促进双方的互动和互换。
3. 给予肯定和鼓励
- 关注儿女的优点和造诣，及时给予肯定和鼓励。无论是事情上的小进步，还是生活中的一个小创意，都要表达你的讴歌。这有助于提升他们的自傲心和自傲心，也会让他们更乐意与你亲近。