如果说一个人从来不睬解谢绝别人，那么他的生活将陷入一种“危险的田地”。
俗话说，“人善被人欺，马善被人骑。”
很多人便是由于不懂谢绝而成了别人眼中的“老迈大好人”，无论什么事都找你帮忙。更恐怖的是，帮了别人100次，可是却由于谢绝了对方一次而成为了“坏人”。
那么为什么谢绝别人那么困难呢？如何才能高情商的谢绝别人呢？
首先要给大家一个警示，那便是不要做职场当中的“老迈大好人”。
什么是“职场老迈大好人”呢？
这样的人合营度极高，总是帮助同事们办理各种琐事，纵然很多事情与他的岗位职责无关他依旧无法谢绝。
虽然这种谄媚别人的行为自然不会得罪人，可是升职加薪大概率也与他无关。
为什么这么说呢？
由于职场当中的关系十分薄弱，或许他帮别人打杂的时候，他们的同事关系还算不错，可一旦他不愿意给别人打杂了，他们的关系会急速恶化。
要知道，职场中的关系不是靠着帮别人打个杂来掩护的，紧张还是看一个人的核心代价。
“老迈大好人”在忙于打杂的时候，每每没有多余的精力在自己的专业领域深耕，以是他的本职事情就无法出色的完成。天经地义的，他的代价就会被领导忽略，虽然干了很多辛劳活，可是升职加薪却没有他的份。
想想看，哪个公司的核心员工闲着没事都每天给别人打杂呢？核心员工的韶光都用来研究技能了，以是在职场当中，学会谢绝非常主要。
其余，我们在谢绝别人的时候，要防止一种陷阱，那便是“让步式谢绝”。
在《影响力》一书先容了一种提要求的策略，叫做“谢绝-后撤”术。
什么意思呢？
如果我想让你答应某个哀求，我可以先提一个更大一些的哀求。对付我这个大哀求你大概率会谢绝，于是我就等着你谢绝之后顺势再提一个小哀求，而这个小哀求才是我真正的目标。根据互惠原则，由于我让步了，你大概率也会让步，从而接管我提出的第二个哀求。
举个例子，我和你是朋友，我先向你借10000元，你谢绝了，于是我再说，“那你借给我3000可以吗？”这时候，你大概率就会赞许。可你不知道的是，我原来便是想找你借3000块。
之以是要先容“谢绝-后撤”术，便是提醒你一下，这件事你原来是不愿意做的，不要由于对方让步了，你就轻易选择妥协。否则，你依旧会陷入“不会谢绝”的泥潭中。
那么我们详细该如何谢绝呢？下面分享3点。
第一：谢绝的时候，给出其它办理方案。
这种谢绝方法是最委婉和谐的一种。
举个例子，如果你是一名老师，有亲戚朋友想让你帮孩子辅导作业。这时候你可以这样谢绝，“我最近很忙没有韶光，可是我认识一些讲课特殊厉害的老师，你须要的话我可以先容给你。”
在谢绝对方的同时，给出帮助对方办理问题的其它渠道，这是一种高情商的做法，不但避免了自己陷入“泥潭”，而且还可以表现出你对对方事情的重视。
无论你提出的建议是不是真的可行都没紧要，毕竟，你也是在想办法帮助对方办理问题，而且给了对方一个有可能办理问题的渠道，对方也挑不出来你的错。
第二：谢绝的时候，要彻底。
很多人不好意思谢绝别人，以是选择“拖延战术”，可是拖延却可能会引起更大的后果。
比如说，朋友请你一起用饭，你不愿意去以是说，“本日有事，改天吧。”过了几天朋友又问你“哪天有韶光，咱们聚聚。”你再次拖延。到了第三次朋友再约你，你才说，“我是真的去不了。”这时候朋友很可能会生气，由于他为了等你已经改了2次聚餐的韶光，结果你却说自己去不了。
再比如，结婚的时候朋友想借你的车当婚车，如果自己不愿意就直接谢绝，而不是拖着说“等两天吧，看看我有没有韶光。”
如果你直接谢绝的话，别人会想其它的办法，而如果你拖着，就有可能延误别人的事。实在我们不要把自己想的太过主要，别人有很多种方法可以办理问题，如果自己真的想谢绝就直接点，不要犹犹豫豫延误了别人。
第三：谢毫不必找太多情由。
谢绝的时候，我们应该给出情由，但是却没有必要做出过多的阐明。很多人谢绝了别人之后，心中会感到过意不去，于是会说一大堆情由来阐明。
可是无论你怎么阐明，都改变不了你谢绝了对方的事实。以是你阐明的越多，对方心中反而越不高兴。心中难免会嘀咕，“不帮就不帮呗，说那么多干啥？”
有句话说，“不用阐明，阐明便是掩饰笼罩。”说的便是这个意思。对方要的只是一个结果，既然已经决定了谢绝，那么过多的阐明就成了掩饰笼罩。
实在我们谢绝了别人之后，心中不用有过多的愧疚。有句话说的好，“帮忙是情分，不帮是本分”。
意思是说，“无论两个人是什么关系，别人都没有责任帮你。如果别人帮了你，那是他有心。如果不帮你，他也没有任何差错。”
以是说我们谢绝别人之后，不用感到不好意思。
生理学中有个方法，可以妥善的调度谢绝之后产生的愧疚生理，叫做“课题分离”。
意思是说，每个人都有自己的课题。
你要不要谢绝对方，是你的课题。他会不会由于你的谢绝而不愉快，是他的课题。
如果你喜好一个女生，你会不会追她，是你的课题。对方怎么看待你的这份喜好，是对方的课题。
我们为我们的课题卖力，而别人的课题则由别人卖力。如果我们硬是要把别人的课题当本钱身的课题，就会徒增很多痛楚和烦恼。
那么如何区分某件事到底是谁的课题呢？
这紧张取决于某件事的结果由谁来承担，谁来承担结果，这件事便是谁的课题。
举个例子，你看到一匹马渴了，要不要把马牵到河边，是你的课题。由于如果你不把马牵到河边，马可能会渴去世。但是如果你把马牵到河边之后，马会不会喝水，则是马的课题了，与你无关。
我们可以把马牵到河边，但是却无法强制它喝水，这便是课题分离的真谛。
类似的道理，我们要不要谢绝别人，是我们自己的课题，由于后果由我们自己承担。而对方听到你谢绝之后是生气的大吼大叫，还是表示理解，那是对方的课题，由于后果由对方承担。
想明白了课题分离的道理之后，我们该谢绝就谢绝。如果对方由于你的谢绝而不再和你交往，那么对你来说也是一件好事。不然，对方就会像吸血鬼一样，一贯想要吸你的鲜血而且不懂戴德。
总之，学会谢绝，是一种自傲和有原则的表现。如果不懂谢绝，便是没有自己的主见，这样很随意马虎成为别民气中的“老迈大好人”，别人并不会由于你的“不谢绝”而尊重你。反之，那些该谢绝就谢绝，有原则的人，才会更受人尊重。