「中午不睡,下午崩溃」,对上班族来说,不懂昼寝技能的人活不过 2 集。

下面教你 9 个精确的昼寝姿势,「充电五分钟,事情四小时」。

01 最大略:趴着睡

大略趴在办公桌上安歇,一定要买一个舒适的抱枕,这样睡更康健更舒畅。
不要枕着胳膊睡,这样不仅会把胳膊压麻,还随意马虎引发眼病和颈椎病。

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02 最

7种办公室午睡姿势哪一种对职场健康最晦气

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03 最取巧:拼椅子

将几张椅子拼在一起,组合成一个小床。
可以将身体伸展开,尤其是脚可以伸开,再也不会起来脚麻了。

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04 最小资:可调节座椅

买一个可调节的座椅,午休时放下来,头高脚低,切实其实太舒畅了!

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05 最舒畅:折叠躺椅

网上可以买到很多便捷式的折叠躺椅,平时收起来,中午就可以拿出来展开躺在上面舒舒畅服的睡觉了。
听说很多互联网公司都是人手一个,由于,加班回不去也能睡个好觉。

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06 最豪华:帐篷或睡袋

如果办公室离楼顶很近,或者阁下有阳台,可以买个睡袋或者帐篷,这才是最佳的安歇方法。
不过在办公室里面还是不要折腾了。

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07 最作去世

有时候,就想多一份诚挚,少一点套路。

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