这里先归纳两点：
1、要看场合，不能一概而论；
2、不管是正向还是负向的感情表达，都要做一定的掌握，要把稳度的问题；
为什么是这个结论呢？
接下来就结合笔者20年的职场履历，给大家仔细剖析一下。
第一个要回答的问题：感情是什么？该当如何看待感情？我们先来看感情是什么，
感情是人对客不雅观事物的态度体验以及相应的行为反应，它因此个体欲望和须要为中介的一种生理活动。感情包括多种觉得、思想和行为的综合，既是一种内部的主不雅观体验，又伴随着外部表现，如面部表情和行为特色。感情的动力性意味着它们对行为和认知具有驱动浸染，而感情的非理性则表明它们并不总是受理性掌握。——来自百度搜索
对这段笔墨做一下归纳，我们就能抽提感情的几个特点：
1、个体欲望和须要；
2、主不雅观体验；
3、会伴随外部表示；
从这几个特点来看感情，我们就能比较清晰了，如果普通的表达便是：
当外界事物和一个人发生关联时，人会基于自己的欲望和须要进行判断思考，外界发生的事情是不是自己想要的，随之会意坎中天生所谓的“感情”。
这个内心的“感情”，可能是正向的，也可能是负向的，你没法掌握它不产生，做到心如止水是不太现实的。
感情会产生不同的影响结果，但这个影响是由你表达出来的“感情”带来的，而表达出来的“感情”和内心的“感情”这二者并不是完备等同的，差异的地方就在于我们对感情的掌握。
对感情的掌握不同，就会带来不同的影响。
从两个例子来看吧，
第一个例子是一个负向感情带来重大影响的案例：
2021年11月13日晚上，在广州天环广场停车场，一名39岁的保安由于停车轇轕，持刀将一名奔驰车主刺去世。
起因是奔驰车在驶入停车场时险些撞到前来为车主测温的保安华某，随后二人由口角冲突演化成了肢体冲突，末了车主被暴怒的保安华某持刀活活捅去世。
如果当时车主能够主动向保安及时地表示歉意，保安也能得理饶人，两人各退一步也就不会发生这场无法挽回的悲剧了。
第二个例子是掌握的感情能带来更好结果的例子：
李嘉诚作为喷鼻香港首富、商业巨子，他曾在接管《南华早报》采访等分享了他的正念实践经历。
他曾过于看重奇迹的成功而忽略了身体康健和情绪幸福，通过冥想和正念练习，他开始关注自己的内在感想熏染并变得更加沉着和专注，这也帮他提高了决策的质量。
他还表示，正念练习帮助他更好地处理了生活中的压力与寻衅，并改进了他的身心康健状况。
以是，虽然内心的感情无法掌握不产生，但如何掌握对外的感情表达是关键，如果掌握不好，会带来重大的影响。
太恐怖了，感情必须要掌握好。那说到这儿，咱们就来看第二个问题，该当如何管理感情？这可能是看完本文后给大家带来的最大帮助所在。
我们直接抽提干货吧。
1、掌握感情的核心原则：当自己内心有感情产生时，先不要急于表达，先想想后果。发泄感情是一定会产生影响的，在别人的视角，你表达的感情并不一定和你的期望表达是相同的。
为什么呢？
由于每个人都会对一件事情做出评判，你的感情是由你的评判原则做出的，而别人的意见是由别人的评判原则做出的，这原则每每是不一致的。
以是当你和别人的原则不一致的时候，你的感情表达就会被人认为是缺点，是不应该的，是不会被支持的，乃至是被讨厌的。
一定要从别人的视角看，如果你这么做了，别人会怎么想？会怎么做？接下来的发展对你是有利还是不利？
这样考虑清楚之后，如果该表达，那就表达；如果该忍着，那把牙齿咽到肚子里也要忍着！
当你非常生气，但又不该表达时，闭上嘴，掌握自己不要说话；
如果实在觉得无法掌握时，让自己先离开这个场合；
如果离开后还是觉得无法掌握感情，那就找个地方放空一下，发泄一下，比如跑步；
当你考虑清楚，该当表达自己感情时，那就年夜胆表达，但是也要把握尺度；
在职场上表达不认可的感情时，一定要表达出来，你是对事不对人；
与此相对，如果你要表达对别人认可的感情时，那便是对人不对事；
干系的技巧还有很多，我们可以逐步总结、沉淀。
到此为止，我们看清了感情是什么，也对如何管理感情给出了详细的建议，该当对你有启示和帮助吧？
杨绛说：“一个人脾气来了，福泽就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。用嘴伤人，是最屈曲的行为，学会掌握感情，是一个人成熟的标志，掌握好了自己感情，你的人生就赢了一大半。”
愿每个人都成为感情掌握高手！
感谢阅读！
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一名从小山村落奋斗到上市公司高层的职场过来人，
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