编者按：在职场中，你是否曾碰着过在事情上对你蛮横施压乃至威吓威胁你的上司和同事呢？如果碰着这样的情形，你是选择与他拼个鱼去世网破，还是选择退一步夸夸其言？或者，你大概还有其它的应对方法？这篇文章，原标题是How to Talk to the Person Who Intimidates You at Work，作者Jessica Powell是谷歌前副总裁，她通过这篇文章，提出了在此类情形下的4个精确沟通及应对办法，希望对你有用。
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在职场中，如果你不得不须要向公司高层或者你的直接上司申报请示事情，但你又因此非常紧张，那你又该怎么办？大概，我们都曾经历过这个时候。
但话又说过来，绝大多数公司高层，实际上也是从最基层岗位做起来的。当然，在这个过程中，有些人的确可能走过一些捷径，比如由于他爸爸是公司的首席实行官，但这种情形却并不常见。
对所有管理职员而言，无论其如今身处何职，无论他们有多大的信心，每个人在碰着更“弘大”的人物时，都会以为自己的“微小”。
这即是说，人非圣贤，孰能无过。每个人也自然会有害怕的人或食品，这个中就包括那些曾经威吓或威胁过你的上级。
我曾经与一个金牌发卖管理职员共事过一段韶光。他资质聪颖，但便是完备不能客气肠接管他人的反馈与见地。包括我在内的许多员工，都对此诚惶诚恐，并且害怕直面与他沟通。更惨的是，对付我们的这种担惊受怕，他彷佛乐在个中。
直到有一天，我跟他以及其它几位工程师正准备结束有关事情的谈论，但个中一位工程师开了一个关于Linux操作系统的玩笑。我创造那位发卖管理职员脸上闪现出了一种对此非常陌生的表情。
虽然他总是跟大家炫耀他的科学背景，但通过他的微表情，我可以确定的是，他的沉默只解释了一个事实，即他完备没有听懂这个笑话，并且他不想让任何人都知道他的无知。
于是我心里想，“哈哈！
原来这个人和我们大家都一样，都有不安分的时候。”
自那天起，我就创造，要想跟他沟通，实在也并不是一件困难的事情。他还是一仍旧贯，谈吐总是那么尖酸刻薄，并且总是想在各种沟通互换中“压榨”我们。但在我的心中，这些“假象”都无关紧要了，他顿时变成了一个普通人。
当你想要降服面对上级的恐怖感时，最关键的成分，不是去创造他的弱点，而是提醒你自己，每个人实在都有弱点，他也不可能在万事万物等方面都比你强。
虽然我无法快速地进行多变量微积分打算，也无法背诵圆周率小数点后20位数字，但我却可以在不雅观看Netflix网剧的过程中撰写专栏文章，这至少对那些乐意阅读我的专栏文章的人来说，是有代价意义的。
而接下来最主要的一步，则是让自己内心不再畏惧，见告自己没有情由去害怕任何一个人。当然，你有可能须要几年的韶光来完备旋转。但没紧要，我这里也可以跟你们分享几条利用技能：
首先，在与那些威吓威胁你的人会面之前，让自己做好充分准备。这次会面，是否还有其他职员呢，特殊是那些在与你技能专场领域不相同的人？当然，你不可能在他们善于的领域“打败”他们，但通过你的精心准备，让自己的专业知识上风发挥出来，并且让他们知道，你在干系领域的知识储备也非常踏实。这是向那些威吓威胁你的上级（包括其他同事）展示你最精良的一壁。
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其次，提前为有关场合排场做准备。提前理解参会的关键职员，并与他们展开对有关问题的谈论。最好跟他们提前分享你在会议中可能会揭橥的意见与见地，同时理解他们对此的反馈与评论。
当然，你可能以为这种做法有点无聊，乃至还过于形式主义，谁希望在开会之前还开个小会呢？然而，如果你是在动手办理一项让人焦虑的事宜，那从防守的角度而言，这种做法是非常有代价的，它也是增加与其他同事友好关系的主要方法之一。
这种方法还有另一个好处，如果你能够将对方的反馈见地融入到你的不雅观点之中的话，那你在后续的会议中就算是已经得到了对方的支持。
如果你不同意对方的见地，那你至少可以提前预估对方的顾虑，从而更有针对性地去与他们互换。这些做法，实际上便是主动去减少来自直接威吓威胁你的上司或其他低估你的同事的攻击数量。
第三，问自己这些问题：这位上司他真正关心的到底是什么？从他的言辞中，你能创造什么？其上风又是什么？如果这位上司在管理大型技能团队方面有多年履历，或者有很强的发卖背景，那他可能在这些领域就有很强的话语权。
一定要确保自己会提前思考这些问题。这样做的目的，也是在于当上司在向你提出他们所关心的问题时，你不会慌了手脚，能够从容应对。你不必有精确答案（或者贰心目中以是为的精确答案），但你要向他展示的是，在这个方面，你曾经的确有过思考与研究。
对付和对方不雅观念意见干系或者须要寻求对方见地的问题，如果你能够提前有所准备，它总是好的。大体上说，寻求他人的见地，是摆脱恐怖感与紧张感的良好方法之一，你在跟他们沟通的过程中也会逐渐摆脱原有的压力。
末了，学会精确的呼吸。这也是在碰着任何可能会导致焦虑的场合下的精确策略之一。
当你在深呼吸时，脑筋里不要去想象阳光沙滩，也不要去想象让人舒适的音乐，或者人们常日可能会建议你的做法。相反，你可以考试测验去想象他在高中大礼堂里，背景播放慢摇舞曲时独自一人站在角落的场景，或者去想象他在玩各种游戏过程中笨手笨脚的场景。
你要记住的是，无论是谁，他在私下总会存在这样或那样的不敷，乃至因此还缺少安全感。而在这个根本之上，当你再面对那些威吓威胁你的上司时，你就可以用一种新的共情（empathy）感想熏染去面对他。
当然，如果你以为这个办法太过于友好的话，那你也可以选择取笑或奚落对方。总之，你以为哪种办法好，就采纳哪种办法。
译者：俊一