本文阐发社会职场PUA一个侵害力很大的大招：先捧杀、再棒杀，无目标则更随意马虎否定。
职场PUA可能是显性的，也可能是隐形的，下面对其的几点总结：
一：不断否定二：人身攻击三：制造焦虑四：设置无法完成的目标“不断否定”是社会职场PUA的贯穿始终的第一要素，而人身攻击、制造焦虑则是“仁者见仁、智者见智”，由于每个人的阈值不一样；“设置无法完成的目标”则堪称是社会职场PUA的核心技能。
“先捧杀、再棒杀，无目标则更随意马虎否定”这个大招核心在于：
先捧杀、再棒杀：是流程，先把你放到高处，让你暴露；失落去光环之后，在几条大棒一起上，让你认知自己的失落败；无目标则是“最无法完成”的目标，由于你只能出错，没有成果；否定：“你与别人不一样”、“说要事”，“我听不懂你说的”……无目标
无目标是社会职场PUA一个最极度的方法——目标太高还可能做到奇迹，无目标则是根本无法完成的。
下面便是无详细目标的范例几个场景：
第一，TA让你帮忙剖析一个事情，但是背景、细节不跟你说清楚，用“挤牙膏”"的手段来补充，当你画了一个RoadMap之后，TA就可以用细节、背景来否定你；
第二，来一项目，不说是可行性研究，还是详细实行：你做前者， TA说你“不积极主动”，你做后者，TA说你“考虑不周”。
第三，在无目标的情形下，先让你展示对一个领域的星辰大海，在实践中“不加思考”站队到你的反方向。不认同实在不是问题，“假装认同再反叛”，这也是一种“无目标”的杀技。
先捧杀
先捧杀的做法很经典，“我把你放到一个高度，你暴露越多，就一定会错的越多”，这里面的关键，是让你感到“挫败感”。
在有技巧的社会职场PUA当中，不能上来就棒杀，否则别人可能就跑了，不会留在这里等“棒杀”。
在现实社会职场中，积极主动的人，会先把自己方案、方法论给出来“抛砖引玉”，TA利用这一点，可以让这些“所谓的强者”尽早暴露，当你亮出自己的“底线之后”，后面便是TA的戏了。
捧杀的关键在于，对你辛辛劳苦给出的蓝图、路线图“不加评论”，让你没有互换的机会，然后逐渐瓦解你的信心：
“你说的须要消化下”、“暂时理解不了你说的”、“你没从我的角度出发”；“你的思考办法和大家不一样”——详细TA是怎么想的，不会见告你；“别人说话，你插不上嘴”——至于什么场景，忘了；你高，但是你和N多人不一样。捧杀的核心在于“1vN”，你亮的牌多，但是对面的人多，当变成了“你”vs“TA们”的时候，也就靠近于“自我否定”。
当你自我否定，很痛楚的时候，TA们会转移到其余一个缘故原由“都是内心戏..” ，总而言之，都是你的问题。
当被捧杀的人跌落之后，要回到普通的心态，可能已经没有回滚的机会了……
你便是错了，但是TA不让你认错，也不见告你哪里错了，被“捧杀后”，你只能带着失落败的枷锁走下去。
先棒杀社会职场PUA棒杀是在你放低身位，开始谦逊之后，然后以“数人高高在上”的办法进行打击。与“捧杀”阶段的“不搭理”不同，“棒杀”阶段，你说的每一个话都是错的。
强调“我们”，由于你是个体，面对的是群体。
“看不懂”、“没好处”，这都是社会职场打击人惯用的办法。
“须要吗？”也是一种否定的办法，彷佛你用业余摧残浪费蹂躏的韶光，都是TA出钱的。
“看别人”，这是一种更大的打击，当你已经落下神坛，仰望别人的时候，每个“别人”都是一个不可超出的丰碑。
对付一个事情来说，否定精确的东西，一个范例的说法便是“没深度”。
“不实际”、“没场景”又是一个欲加之罪，在项目中，务实、务虚是分开的，务虚的时候，非要撤实际的，变革的目标，那么你一定是错。
还有一个方法，便是“要紧不要紧”，TA来定，你会总是处于缺点的优先级上面，这样自然做不对事情。
阔别社会职场PUA要坚持自己还行
“社会职场PUA”本来便是一种精神攻击手段，因此攻击者很随意马虎阐明“这是你生理的问题”。但也有可能真是你的问题，须要有一个判断。
判断的方法，可以按照下面的思路：
让你表达+不给反馈：须要小心进入了捧杀的阶段；没目标+一贯挑错：须要小心进入了棒杀的阶段；一壁让你当贤人，不许说错话；一壁又教你做人：抵牾地位根本无解；阔别社会职场PUA要坚持自己还行。
人艰不拆，实在没有那么繁芜，不要陷入别人的圈子，否则你一定都是错的。