我在一个大公司上班一年了，每天都很忙，但是忙的都是别人的事情，早上给大家买早餐，中午给大家买午餐，在班上我永久是最忙的那一个，复印、制做表格、核对数据……都是别人交给我的，没完没了。
反而是我自己的事情，总是没有韶光完成，总是不才班后加班来完成。
我现在越来越忙了，而且还总是被老板批评。
老师，你说我该怎么办？
亲爱的小熙：
你好！
感谢你对《成功就业》的信赖。
你说的这种情形在新人入职的时候很普遍，还有人为这种征象起了一个名字，叫“便利帖”。
多年前台湾一部《命中注定我爱你》红遍亚洲，虽然个中的爱情线并没有给
便利贴女孩
“便利贴”女孩大多是性情柔顺、不长于谢绝的人。“乖乖女”们总是习气了说“好的”、“是”、“没问题”，要让她说一个“不”字，切实其实比登天还难。
实际上在生活中，很少有人会珍惜“便利贴女孩”，大部分人会天经地义地利用她，把她当成呼之即来、挥之即去的“工具”。
我认识一个叫小欣的女孩，便是“便利贴女孩”，初入职场的小透明总怕给同事留下不好的印象，怕得罪别人、不会谢绝，跑腿打杂成了她事情的紧张内容。
怯懦的行事风格，对上司的任劳任骂，导致了她再努力事情也由于谨言慎行而绝不出彩。而且本来是别人该做而推给她做的事，末了做不好别人反而要怪她。本想做年夜大好人，末了却成了备受埋怨怨的“坏人”。
她怎么也想不通“我为大家，人人为我”在她这儿为什么变成了“我为大家，大家负我”。
我对她说：“你要想想你为什么不能谢绝？是什么让你成为‘便利贴女孩’的呢？你从中收成了什么？又失落去了什么？”
这些问题给了小欣很大的启示。
为什么不能谢绝？是由于想到收成别人的“交情”，想要别人喜好她、认可她、须要她。
由于大家都公认：在职场被人须要的人才是有代价的。
我问她，你由于想要得到大家的喜好和认可而付出了很多，那么你认为你的付出得到了大家的喜好和认可了吗？你认为“被人须要的人是有代价的”，可是这个代价到底是什么？这个代价能带给你什么呢？
小欣想了好久，说我彷佛并没有得到别人的喜好和认可，他们看起来喜好我只是为了“使唤”我，真正认可一个人并不是对一个人呼之即来、挥之即去，更不是单方面的付出而没有任何回报。
小欣还意识到自己的“代价”只是替别人打打杂、跑跑腿，而不是老板所须要的高效、能力强。在替人打杂、跑腿的过程中，她越来越忙，但是能力并没有得到提升，竞争力越来越弱，她对老板的“代价”实际上是越来越低。
可是在公司，老板才是决定她的职业生涯的人。
她失落去了自我，也失落去了发展和提升。
如何逃脱“便利贴女孩”的魔咒？
小欣如梦方醒，她再也不想做“便利贴”女孩了。
我要辞职！
我说：“你以为换个地方就可以不做‘便利贴’女孩了吗？如果换了地方，你仍旧是个‘便利贴’女孩，换地方彷佛并不办理问题啊！
”
小欣顿时语塞，没错，从小到大，她彷佛都是一个“便利贴”女孩，由于说“不”对她来说太难了。
接下来我跟她谈论了两个问题：
1、你认为哪些事情你可以谢绝，哪些活儿你不能谢绝？谢绝的后果是什么？
2、你认为如何谢绝别人才不会生气，如果别人生气，后果会怎么样？
一番谈论之后，小欣明确了自己的“任务范围”。事情上的任务是把自己职责内的和老板交待的事情做好，而感情方面，做好自己该当做的，别人的感情不归她卖力。
如果你是一个“便利贴”女孩，如果你不想再做“便利贴”女孩，你须要考虑清楚的是：
首先，那些是你该做的，哪些是可以做的，哪些是武断不做的。
每个岗位都有自己的岗位解释，岗位解释见告你你的职责和任务是什么，这是你必须做的也是该当做的，而且你想混得好，还必须要做好的。
老板交待的事情也是要做的，老板把活儿交给你，一是信赖你，二是他有可能通过让你完成任务来“稽核”你。
跟你的本职事情有关、能提升你的事情能力的活儿是可以做的，你做完了往后大概机会就来了。
跟你的本职事情无关、不能让你得到发展与提升的、一些比较低端、耗时费力而且明显是别人该干的，做了也没有任何回报的，你大可以谢绝。
其次，谢绝要讲究办法方法。
如果你直接了当说“弗成”，那么这会伤了同事的面子，一贯是好脾气的你这么做的话可能会成为大家的“公敌”。
以是说话要委婉：我现在比较忙，老板要我半小时之内完成这项任务，您看能找别人帮忙吗？
或者：实在抱歉，我现在真的没空。
学会适当谢绝也是一种发展。在职场，每个人都有说“不”的权利，不要羞于谢绝。爱默生说，“你的善良，必须带点锋芒。”在最得当的场合、应时、最得当的态度，谢绝时也要表明自己的底线和诚意。
第三，要做好承担转变带来的痛楚的思想准备。
发展都是痛楚的。很多“便利贴”女孩在转型成为实力派的时候，都很不随意马虎。由于同事都习气了“利用”她们，而一旦这个每天呼之即来、挥之即去的工具“失落灵”了的时候，同事们都会不适应，而且有人还会愤怒，说不定还会嘲讽：“翅膀硬了啊！
”乃至还会恶意报复。
这就须要你有一颗强大的心灵，这也是磨练你的意志的时候，如果你承受不了压力，再次做回“便利贴”，那你可能在别人眼里永久便是一个无关紧要、没有自己的代价、只能为别人供应做事的“便利贴”了。
如果你能挺过这段困难光阴，把自己该做的事情做好，把能力和古迹提升上去，为公司创造更多的代价，你大概很快就能脱颖而出，昔日把你当“便利贴”的人，也不得不对你刮目相看。
末了，一定冲要破自己。
人都习气在一个舒适区里呆着，当你想要发展、提升的时候，必须要寻衅自己、打破自己。打破自己可以是全方位的，比如人际关系的新模式方面。
比如上面提到的小欣，她居然想到了一种全新的“谢绝”办法，她称为“以进为退”，以前她从来不乞助别人，但是她现在居然会请同事帮忙。
你可以想象，她的要求都被谢绝了，这是她猜想之中的，然后，她居然从别人的谢绝中学会了谢绝别人。而且她认为当别人谢绝她了，她再谢绝别人的时候就可以理直气壮了。
我听了诧异不已，但转念一想，只要不侵害他人、不侵害自己，而且还可能更委婉地谢绝别人，达到了自己的目的，这个方法不也挺好的吗？
也算是一种打破和创新吧。
不做“便利贴”女孩，你须要知道你想要的是什么，你现在做的是否有利于你的发展和职业发展，还须要你打破自己，敢于说“NO！
”有一天你会创造便利贴女孩也可以成为职场新星~
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