大批互联网公司一边掀起“裁员潮”，一边又面临“招聘难”。
金三银四的跳槽旺季，你找到得当的事情了吗？
无论大环境如何变革，职场人须要专注的始终是——提高个人代价。
互联网时期，授予了职场人“24小时在线、即时相应”的新事情环境。
移动互联网带来了碎片化的韶光、几何级增长的信息量，也带来了不同于工业时期的新困难。
以往谈到“韶光管理”的话题时，最常见的方法论便是“主要性四象限”。
通过对事情进行“主要而紧急”、“主要不紧急”、“不主要但紧急”的划分，以此决定所分配的韶光和先后顺序。
但是，这种方法如今依旧可行吗？
普通人在职场里承担的大多是部门间的协作任务。
很多人在事情当中，对付逐日任务的安排险些没有多少选择余地。
事情群里老板@你，其他部门打电话来沟通，某个客户发来，这类事情根本不能提前确定它的主要或紧急程度。
——只能及时相应。
这是互联网时期的职场环境与以往最大的不同。
在农耕时期，“职场”这天出而作，日落而息。
在工业时期，“职场”是在生产线上重复做一件事情。
他们的共同特点是，事情韶光有固定的界线，事情内容为单线程。
但是在互联网时期，由于智能移动设备（手机）的存在，职场人面临的是一个“随时被滋扰、永久在线上”的尴尬处境。
当人的把稳力被当成一种被争夺的商业资源时，职场人不仅要从手机app里“抢回”自己的韶光精力，每天要面对和处理的事宜总数，也远超过以往时期的前辈们。
以是，无论是生活还是事情，当代人不能再用农耕和工业时期的韶光管理办法，低效的应对互联网时期的事情。
很多职场人都有一个尴尬的体会——“加班时事情效率更高”
白天不断的打入的电话、同事打扰、紧急事务的涌现，将我们的事情韶光“碎片化”，疲于奔命，短缺大块韶光去做须要深度思考的事情。
如何利用碎片化的韶光，是提高事情效率呢？
设定碎片韶光利用场景划重点：韶光碎片化，并不代表韶光无用化。
很多零星韶光被摧残浪费蹂躏，用来刷微博、逛淘宝、看一篇篇“阅后即忘”的文章。
第一个缘故原由，人的把稳力作为宝贵的商业资源，app和广告商们对它的争夺战早已白热化。
险些每个互联网时期的产品设定，都以“吸引并留存”人的把稳力为第一要素。
你看的游戏、网页乃至自媒体爆文，他们背后的事情者，都花费了大量的精力去研究民气理机制和大脑活动规律。
乃至曾在斯坦福大学商学院任教的脱销书作者尼尔·埃亚尔（Nir Eyal），还出过一本书名为《上瘾》，专门研究如何通过上瘾模型，让用户对产品“不克不及自休”。
你的碎片韶光，有太多人虎视眈眈的盯着。
第二个缘故原由，我们原来就不知道这些碎片韶光该用来做什么。
在漫无目的时，人就会跟随本能和习气，顺手打开最常用的娱乐类app刷个一直。
以是不妨给你的碎片韶光设定利用场景。
高下班的路上——听书、学英语、在大脑中复盘一天的事情
等待客户老板——构思一篇文章、试着用思维模型剖析一个问题
会议安歇间隙——回客户电话、微信、给同事回话、给老板安排行程
接水、闲聊时——活动颈椎、腰椎，视线远眺放松眼睛
将“噜苏的杂事”自然的放进不同长度的碎片韶光里，
并不须要刻意记住，只要你将碎片韶光的涌现场景与利用场景联系起来。
“一高下班就听书”
“一等客户就构思文章”
“一会议安歇就回电话”
“一接水就活动颈椎”
建立起“一....就....”的习气，不须要占用你的意志力就能合理利用碎片韶光。
互联网时期，大量的信息在不断塞进你的大脑。
Global Information Industry Center的一份报告显示：
2008年，美国人均匀每天所吸收到的信息，达到了 34 GB。
这还仅仅是空隙韶光。
那么， 人的把稳力处理信息量的能力又如何呢？
生理学家 Mihaly Csikszentmihalyi在揭橥的论文中曾估算：
人类每秒钟处理信息量的极限，大约是 120 bit，大概是34GB的22.7亿分之一。
如果一个人每天花8个小时去接管新信息，那么这些信息只有八万分之一能真正被人把稳到，进而被加工处理。
职场人每天吸收的信息量相对付前两个时期，也是呈几何级增长。
这些信息中，有“会议韶光”这种随意马虎理解，但绝不能记错的关照。
有安排出差行程、采买物品、订饭店酒店乃至外卖的杂事。
有其他部门同事问询这种须要组织笔墨，但是一两小时内回答即可的信息。
也有未来事情安排这种须要仔细消化的内容。
这些信息，处于完备不同的频道，却在每天交错密集的轰炸着身处职场的你。
这就带来了一个严重的问题——把稳力切换的高本钱。
Sean Clark有一篇文章叫《为什么打断15分钟的代价是1小时》，给出了一张程序员在“持续事情”与“被打断”状态下的状态比拟图。
在报告《被打断的程序员》（Chris Parnin）中，统计职员对10000份来自86位程序员的编程场景进行研究，创造了一个惊人的事实。
在代码编辑事情被打断后，程序员须要10到15分钟来重新开始。
在编辑方法时被打断后，程序员只有10%的概率会在一分钟内连续事情。
程序员可能每天只有2小时的连续韶光未被打断。
以是，对付程序员这种须要高度集中把稳力的事情，打断15分钟的代价是 1 个小时。
以此类推，其他事情的把稳力切换也有不菲的代价。
这些不同类型的事情，穿插着、密集的排满了你的一天。
认知心理学实验表明：
当员工从任务统统换到任务二时，未完成的任务，会对新任务产生一种“前摄滋扰”。
这种滋扰产生的“回忆”（ruminations）越多，越会加重你大脑“认知过载”（Cognitive load）的情形。
“多线程事情能力”成为互联网时期职场人的必备技能。
你须要一个信息网络栏、清单和事情区域划分意识。
1、信息网络：写下来
这个再大略不过的方法，是清空你大脑“回忆滋扰”最有效的办法。
无论是电话沟通还是口头关照，全部都记在纸上。
记下来的同时，大脑就会少一个“后台运行”的程序。
2、清单：分类与整合
记录之后，是整合和分类。
关照类可以利用日历等提醒软件，或桌面的操持类文具。
须要当天处理的杂事，可以利用前面说到的碎片韶光集中处理。
而比较主要的任务与领导安排，须要整理在专门的工浸染条记上，进行下一步的方案。
3、划分事情区域
其实在十几年前，人脑还是不适应多线程事情的。
读书时老师哀求的是“专心”，而如今在事情中很难避免“多线程事情”的状态。
为了避免混乱，最好的办法是“划分事情区域”。
在家可以将事情、阅读、绘画等活动分配在不同的书桌上。
在公司可以利用不同的条记本或媒介，固化不同事物的事情区域。
这样在你的大脑里，某一类事情就与某个事情场景绑定，减少多线程事情带来的难度。
以上方法都是经由大量实践和论证得出的，在现实中具有很强的实操性。
好的事情方法能成让职场事半功倍，你有什么高效能的技巧吗？
欢迎留言分享。