你心想“事情反正做不完，来日诰日再做也一样”。结果第二天一早，上司急地问你事情进展，准备去申报请示；
按照往常的节奏，整理主管交待的事情，放工才创造，四分之一都没完成，实际只须要一个小时。
为什么明明可以完成的事情，却一贯拖，甚至心安理得的进行拖延？
有一首非常有名的《嫡歌》就解释了统统：
嫡复嫡，嫡何其多。我生待嫡，万事成蹉跎。
由于你的拖延，每一步都会比别人晚一步。
在这么“卷”的职场上，你的拖延末了带给你的可能便是一张纸“辞退”，你的低效没有任何的竞争力。你被这块“拖延”的隐形绊脚石拖住了职场斗志和激情亲切，逐渐地趋于走向一种假象的“舒适”，直到王思渔老师在《走开，拖延症》书中，用她那温顺却有力的笔触，直击拖延症的症结，大声棒喝地见告你：
“拖延不是病，但治起来真要命！
”
很多人并意识不到自己的拖延严重，只是觉得自己没有别人高效，没有别人的动力十足，每天实在也没做什么，但便是怠倦不堪，乃至觉得劳碌了一天，晚上却想不起来到底做了什么。
在《走开，拖延症》书中，王老师就通过自己的专业知识与履历，对征象进行细腻的生理阐发，揭开拖延背后的深层缘故原由：
对失落败的恐怖
自我掌握力的缺失落
对即时知足的渴望
回到家，很多人拿脱手机，本意是希望通过刷一下手机放松一下自己，结果呢？一举头看韶光，已经3个小时过去了，这才想起来，彷佛还有一个事情没做完，不得不打着精神去忙活。又累又困之下，事情完成的质量肯定无法担保，第二天免不了一顿臭骂，你的内心还不服气。
对韶光的把握能力，在很大程度上决定了你是否高效事情。王老师在书中给出了“番茄韶光事情法”的办法。
我们设定25分钟的事情韶光和5分钟的短暂休息，这里也要把稳在正式开始之前，要有事情任务清单对照。
事情不可能是完备连续，偶尔会有“正常的打断”，比如临时有人讯问，临时有快递签收等。这个时候，番茄钟一旦被打等破，就要将手头的临时性事情尽快处理，重新设置番茄钟。当然，如果临时事情变成了事情清单，方法同上设置番茄钟完成。
当然，除了番茄钟，拖延严重的职场人，也要把稳调度自己的生理内耗，不要从内在排斥自我，才能够更好的助力职场高效事情。
你本日拖延了吗？你会在什么事情上拖延呢？#记录我的2024##探求热爱表达的你#