孩子还小，我要出门上班，没有人帮我带怎么办？
外家不给力，我又要上班又要带娃，如何撑下去？
找不到人带孩子，我还要事情赢利啊！
是的，有的家庭带一个孩子，爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆齐上阵；而单亲妈妈，却要凭借一己之力，扛起养家养娃的任务。若是没有人来帮忙，真的是难上加难。
以是我会说，没做好充分的身体准备、物质准备和生理准备，就别让自己成为单亲妈妈。
身体准备，是指你必须身体康健。成为单亲妈妈要承担更多的劳累和奔波，没有一副铁打的身板，扛不住那么大的压力。
物质准备，是指你得有自己的事情和收入来源。你和孩子衣食住行都要钱，万一碰上一个不卖力抚养费的前任，只能束手无策到绝望。
生理准备，是指你得有极强的感情管理和生理抗压能力。单亲妈妈是种hard模式的生活，一天24小时，一分一秒都不能晃神，造成感情崩溃是很随意马虎的事情。
拥有了这3个根本，哪怕没有人过来帮忙，一个人带娃，咬咬牙也是可以带下来的。我采访了5位有相似经历的单亲妈妈，让她们来说说自己的经历与心得。
熬着熬着，就熬过了最阴郁的日子
离婚缘故原由：重男轻女+对方出轨。
女儿1岁半时离婚，孩子爸武断不管抚养费，我带着孩子一个人流落在异域。
我父母早就去世了，一个姐姐也嫁到外地，只能靠自己。
院子旁有个私立幼儿园，平时和园长有一壁之缘。离婚后我厚着脸皮找她，她看着我可怜，赞许让我把孩子放在托管班。我早上8点半送去、下午5点来接，孩子算是有人照看了。
我当时人为每月8000，幼儿园用度3000，剩下的钱撤除房租和吃穿用度，险些月光。
没什么别的技能，文章写得还可以，于是做自媒体。买了台条记本，晚上把孩子哄睡，打字到凌晨4点。
但每天早上，洗把脸、大略抹点粉，给孩子送到幼儿园，转身迎着朝阳，又是新一天。
摸到了门道后，每个月能多赚个三五千，虽然不多，经济上缓和不少。关键是，蹿了不少粉丝、节制了新技能、还学会了P图剪视频等等。1年多后辞职正式进入新媒体行业，人为翻倍。
孩子虽然入园特殊早，但也没受太多影响。我依然每天给足她陪伴，周末带她尽情玩耍。由于做自媒体，我也顺带看了不少育儿书，懂得只管即便给她安全感。以是小小年纪，就特殊叫我省心。
以是，哪有一个人带不了孩子的，关键是，自己得有这个心气去熬。熬着熬着，就熬出了头。
对付一个手停口停的单亲妈妈来说，每一分钱进账都很主要离婚时，我分得屋子一套、银行账户存款不到5万，无事情，孩子不满2岁。
办理经济问题排第一。我找到了一份事情——早教中央的课程顾问，底薪1.5K+提成。虽然人为很低，但唯一的好处是，赞许我带孩子上班。毕竟，早教中央不缺孩子。
我把大屋子以每月4500元的租金租了出去，在单位阁下租了一套1000的小一居，剩下的3500元就举措看成娘俩一个月的炊事费。
在这里，我是最努力最积极的一个，我阅读大量的发卖、生理、沟通书籍，学习各种育儿理论，对着镜子练口才，放工了在街上碰着带着小朋友的父母也要去套近乎，同事笑我不搞传销真摧残浪费蹂躏了。
她们不知道，对付一个手停口停的单亲妈妈来说，每一分钱的进账，都很主要。
我最努力的时候，一个月做了20万古迹，提成1万多。领到人为，我给女儿买了一条她梦想已久的公主裙。
女儿常常隔着课室的门，饶有兴致地不雅观看学员上课。作为妈妈，我没有能力让自己的孩子报得起这么贵的班，但是我想自己做出了努力的榜样，对女儿便是最好的教诲吧。
碰着困难，不能没试就说自己弗成很多时候，说单亲妈妈怎么怎么困难，都是没有真正到困难的那一步。
千难万难，若真的创造自己在绝境上了，只有卯足力气求生，不能没试就先说自己弗成。
我当时离婚，净身出户，没有存款、没有事情、没有抚养费，只有一个孩子、一身力气。外家人早就闹崩了，不可能来帮我带娃。
找了个最便宜的蜗居，在阁下服装店找了个店员事情。为了生存，从来不肯偷
就这么过了两年，娃娃要上幼儿园了，没人接送，只能拜托邻店姐妹。只能说，这个社会，虽然防人之心不可无，但还是年夜大好人多。多结识一点年夜大好人，相互帮衬，能办理很多问题。
这几年，哭也哭过、累也累过，但始终不悔，再累再苦，看到娃娃没病没灾地终年夜，看到积蓄一每天的多了，心里也以为值。我相信，日子总是越变越好。
难的不是一个人带孩子，难的是做好韶光管理
作为一个8岁女儿的职场单亲妈妈，每个事情日的日程，我是这样安排的：
6：00 起床、洗漱、做大略早饭（常日是面条煮鸡蛋）。边做饭边听网课给自己充电。
6：40 叫孩子起床，洗漱、娘俩一起到阳台做操、舞蹈。
7：00 用饭，我先吃完就给她梳头。
7：20 整理整理，出门。
7：30 送女儿上学。
7：40-8：30 我回家，洗衣、洗碗、扫地、把家整顿干净，捯饬一下自己，出门上班。同样是边做边听网课充电。
9：00-18：00 我上班，抽空买买晚餐食材。
18：30 去托管班接女儿。
19：00 做晚饭、谈天、和女儿一起洗碗拖地。
20：30 检讨作业，群里给老师交完作业，读读书什么的。
21：30 完成洗漱沐浴睡前故事等，关灯睡觉。
23：00 我完成遗留的事情、写写日记、做做瑜伽、刷刷手机放松一下，睡觉。
从来不以为一个人带孩子有什么难度。难的不是一个人带孩子，难的是做好韶光管理。在个中，我懂得什么主要做什么，该放手就得放手、该费钱就得费钱。
职场单亲妈妈一个人带娃，便是放学接孩子比较困难，于是找了托管班。我找的这个收费贵一点，每个月要1千多，但相对管理较好，对孩子也好。
我听晴朗说过，孩子最须要有节奏的生活。我做不到给孩子最贵、最豪华的，就给她最稳定、最安全的。关键是，单亲妈妈生理也要过得了关，不能浮躁，生活，总是细水长流。
我见告女儿，妈妈这辈子只会给你两个礼物我离婚的时候，女儿才几个月大。我出生屯子，父母都很传统封建，认为女人离婚丢人，不准我回家。以是没有任何外家人帮扶，更没有经济上的帮助。
但我是一个能吃苦、不服输的性情。我没有别人有学问有本事，但我懂得女人要对自己卖力，未来要靠自己争取，以是一贯一边事情一边努力学习，升了文凭、还考了证。
女儿两岁前一贯带在身边，2岁后给她上了幼儿园托管班。我的老板和同事都非常理解我的难处，我也感谢老板的体谅，付出的努力远比别人多。
我到现在还是租房，生活实在还算是窘迫的，每月人为，付完房租学费，所剩无几。我没有能力给女儿买礼物、买新衣服、买玩具，只能靠嘴说的给她爱，每天陪她、亲她、抱她、给她编故事、跟她玩游戏。
同事常常给我送她们家小孩的衣服、玩具给我，也领着我女儿去公园玩，女儿上托班，有时候来不及接送，她同学的姥姥会给我接，有时候还带着玩。由于生活困难，以是我戴德碰着的每一份善意，没有什么回报，平时勾件小衫、做点腌菜，都给她们挑好的送过去。
我见告女儿，妈妈这辈子只会给你两个礼物，一是努力，一是戴德。学会这两样，人这生平就不白活。
我对来日诰日充满希望，我相信通过自己的努力，我和女儿的生活能再好一些。愿天下单亲妈妈都能康健，顺遂。
晴朗的话
我在专栏中，谈到单亲妈妈要做好平衡与兼顾的7个技巧：
个中，建立自己的支持网络是主要的一环。
单亲父母最主要的任务，便是为自己和孩子的生活建立一个安全网，能给你供应可以依赖和支持的资源系统。
建立关系网的资源包括：
自己的父母兄弟姐妹、以及关系良好的亲人可靠的朋友邻居和社区做事此外，还有探求相同处境的其他单亲父母搭伙互助。
外家人来帮忙照顾孩子，固然是最稳妥的方法，没有外家人的帮忙，短缺的只是这个关系网中的一环，并非没有替代方案。
以上的例子中，单亲妈妈们都找到了支持自己关系网建立的资源——他们可能是同事、可能是邻居、可能这天常平常结交的朋友。
只要善用这些资源，能够极大程度地缓解自己带娃的压力。
人的实质是统统社会关系的总和，关系网便是一个人的代价表示。不论你身处何种田地，你都要考虑环绕自身的关系网的建立——事情中、生活中。关系网能做到：给你帮助、供应建议、技能等等，就像正在学习和阅读本专栏的你，这实在便是你的一个关系网，由于它能给你目前的生活供应代价。
能参与晴朗专栏学习的朋友们，都是有决心、有信心、能够降服目前的困境的精良父母。希望你们都有这种开放、饱满的心态，能够接管到更多正面的力量，去构建未来的人生。
而更值得光彩的是，孩子也将从你们的身上得到效仿，学会了在困难面前年夜胆、武断、不屈不挠。
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