[人生效率手册]这本书的作者是韶光效率管理专家张萌，本书为《人生效率手册》的重塑升级版，是一本通过韶光管理来实现高质量人生效率的实用手册。
这是一本改变我生平的实用工具书，它教我若何利用SMART法则管理目标，确保目标实现的两个方法，坚持韶光管理的三大法则，七个人物法总结出的人生效率体系，高效学习的十个窍门，1000天小树林操持，10000小时定律，都是值得学习的高效人生的方法。
很幸运遇见此书，那时我43岁，来到了一个新单位，开始的一个新岗位。陌生的环境，陌生的同事，全新的岗位对我来说充满了寻衅。我每天不仅办法导交给我的任务，同时还要为全校师生做好做事，一天到晚一刻一直。但每天到了放工时总创造早上列出的代办清单中还有很多的事没有做，总以为韶光不足用，整天在劳碌和焦虑中度过，曾经几度想放弃。
这时师傅送了我这本书[人生效率手册]，我花了一个星期的晚上读完了这本书。并考试测验利用书中先容一“四象限”韶光管理理论和3×2的韶光分配原则相结合的方法对我每天的事情和韶光进行了重新的分配。我的做法：
主要且紧急的事（首届上级关照、制订方案等）放在可控的高质量韶光（早上）、优先做并且是自己亲自做；
紧急但不主要的事（接待家长、接听电话）放在不可控的中低质量韶光，安排他人代办；
主要但不紧急的事（读书、磨炼身体、自我提升）可控的高质量韶光（晚上）
不紧急也不主要的事（办公室谈天、刷手机等）武断不做。
逐步地我创造干事的效率比以前提高了。现在大家看到的我虽然已经由了50岁，但内心笃定，干事从容，在同龄人的惊叹声快乐事情，优雅老去。通过阅读此书，让我明白：
1、韶光管理是一门学问，是在专业技能之前先要学会的的通用技能。
2、成功的人看上去从容，那是他们管理好了韶光，用对了干事的方法。
3、韶光有限，但人生不设限，习得专业技能如此，韶光管理亦是如此。
以是说，读[人生效率手册]，管好韶光，用对方法，任何阶段都会是你的升职期。