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天下上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最宝贵，最随意马虎被忽略而又最令人后悔的便是韶光。—— 高尔基
中午安歇，和同事在办公室谈天，一位99年的小女孩说：过了20岁之后，创造韶光过得特殊快，我还一事无成，就24岁了。其余一位千禧年的也赶忙附和。我，一个80末的大姐，觉得这天有点聊不下去了，场面有点尴尬。
不得不说，现在的年轻人对韶光的危急感，比同年事段的我精良很多。24岁，我上班的第二年，每天除了上班，便是和要好的同事吃喝逛玩，其他的事情都离我很迢遥，彷佛有用不完的韶光可以挥霍。
十年后，当我被各方压力推着，一手带娃，一手搬砖，外加副业，有种被韶光拽着往前走的觉得，大脑和身体都在负载运转。在“抓在手里搪塞不来”“放手又不甘心”的抵牾中摇摆不定。
在迷茫中开始探求更高效的韶光管理方法，读了一些书，看过大V的分享，经由大半年的实践，本日把我的方法大略分享出来，希望对读到这篇文章的你有用！
PART1
学会把韶光分类
我常日按韶光涌现的形式和用场，把韶光大概可以分为三类:整块韶光，碎片韶光，暗韶光。
整块韶光
早上比家人提前两小时起床的韶光，上午10:00-11:00，进入事情状态后的韶光，下午3:00-4:00，午休后精力比较好的韶光，晚上孩子睡着后的那一两个小时。
这些韶光段会被用来做一些主要的，须要高度专注的事情，比如写作，处理事情上的主要事情，最好是能表示我的代价，给领导办理问题，留下深刻印象的事情。
碎片韶光
整块韶光之间涌现的碎片韶光，看似零星，总和起来占了一大部分。这些韶光基本被我用来听书，比如早上洗漱换衣服扮装的韶光，在公司处理大略噜苏事情的韶光，打印、复印、扫描单据等，在陪孩子写作业，玩耍的韶光。
暗韶光
刘未鹏在《暗韶光》一书提出了一个“暗韶光”的观点。他在这里讲的“暗韶光”实际上指的是思维韶光。
我理解的暗韶光是独自相处，不被打扰的一个很短的韶光，比如坐公交车高下班的十几分钟，睡前泡脚的十几分钟，在酝酿睡意的那段韶光。在这些韶光段适宜用来思考，思考选题，文章的构造，过滤平时吸收到的信息，最好能快速记录下来，灵感常日在这些韶光涌现。
PART2
学会列操持
我不建议在这方面花费太多的韶光，可能你看过很多教你列操持的书或者教程，见告你怎么列年季月周日操持，怎么呈现，怎么实行。
我自认为是个普通的妈妈，我的操持只有两种，月操持和日操持。月操持紧张是关于我的副业的，常日只有两点∶这个月要更新多少篇文章，文章主题是什么，涨多少粉丝。主业没有月操持，领导会见告我。
日操持分成三种:主业，副业，生活，前一天晚上列出第二天要做的事情，排个优先级就OK。
列操持要实事求是，贪多嚼不烂。完成一件事情，就在前面打一个“✓”，每天有几个，能给自己带来正向反馈，造诣感满满。
在我看来，操持的紧张浸染便是抓重点，不忘事。我们常日说的二八原则便是这个道理，用80%的韶光和精力来做20%的事情。
如果你每天花在列操持的韶光上超过五分钟，那就要结合实行效果反思一下自己的操持是不是太繁芜了。
PART3
珍惜独处的韶光
做了妈妈之后才会创造有自己的韶光是件多么难得的事情，要珍惜独处的韶光，用它来做一些代价高的事情，比如写作，运营账号。
之前很长一段韶光我都是在孩子们睡觉之后，写作熬到凌晨一两点，韶光久了，身体吃不消。现在改为早起，早上五点半旁边起来，写作两小时，晚上孩子们睡着之后，大略处理完账号的事情就睡觉了，掌握在十点半旁边。
早上的韶光效率是非常高的，大脑比较复苏，写作灵感源源不断，专注无人打扰的时候才能真正体会到什么叫“下笔如有神”。
现在主业越来越忙，根本没有摸鱼的韶光，我对自己的哀求是不加班，以此督匆匆自己处理事情的效率。
PART4
利用好碎片化韶光
前两天刚刚刷到一个杨天真的视频，她管理公司，有自己的服装品牌，常常参加各种活动，拍广告，拍视频，写剧本……就算有团队，这也不是凡人的事情量。
她在碎片韶光利用上有一套自己的方法，比如她在做头发的时候会选择同时做指甲，和同事开会，或者看热播剧，热播综艺（追剧追综艺也是为了事情，娱乐圈干系），坐飞机的时候写作，录节目的间隙和粉丝互动互换，解疑答惑……
普通人很难做到这种事情效率，但很有借鉴意义。韶光是可以折叠的，我们可以选择一些大略的、不费脑筋的事情同时做，你的韶光就比别人多出来一些。
我最近给自己增加了几个利用碎片化韶光的场景:每周选择几天避开同事，独自一个人用饭，去刷一些好文章和视频，网络素材。陪吉宝写作业的时候去看书，他写他的作业，我看我的书，两不延误，综合了不在身边看着的忧心和盯着看他磨蹭的焦虑。
PART5
学会谢绝
我曾经和《欢快颂》里的关关是同一类人，不懂谢绝，成为传说中的“便利贴女孩”，加班是家常便饭，吃力不谄媚。
进入职场十年后，心态已经变了，不再老想着媚谄他人，对自己PUA，悦己比悦人舒畅得多。不属于自己的事情果断谢绝，事情分配不合理就年夜胆地提出来。职场已经不讲究奉献精神了，该当是对等，做一个职场里的刺头，让自己更自洽。
学会谢绝，把属于自己的韶光还给自己。对付当代职场人来说，平台的发展不等同于自身的发展，你有自己的路要走。
对职场妈妈来说，你在家全心全意陪两小时孩子比你加两小时的班意义重大得多。当然该做的事情还是得做，想有更多的韶光陪孩子，那就提高效率，谢绝那些附加的不合理的哀求。
PART6
抓大放小
我是一个职场妈妈，目前这个阶段，主业，副业，育儿在我心里的分量是不一样的。主业是现在能带来收入的，须要稳定，也不求有多大的上升空间；副业是将来能赢利的，是须要坚持，并花韶光去耕耘的；育儿是当下每时每刻都不能松懈的事情。如果说一定要排出个一二三，育儿第一，副业第二，主业第三。
有了这个认知之后，就能分清楚哪些是须要抓在手里的，哪些是可做可不做的，韶光分配也有轻重缓急。虽然每天上班的八小时是满的，但费脑筋是最少的，也能见缝插针处理一些琐事，比如网上购买家里必须的东西，回答家庭群的微信等。
虽然带娃占了很大一部分精力，但也不是所有的事情都要亲力亲为。在我家，婆婆的选择是给孩子做饭，洗衣服，沐浴，我要承担的是辅导作业，读绘本，陪玩。自认为是没法做到面面俱到的，要学会抓紧张抵牾，办理紧张问题，别在小事上琐屑较量。
我们上班是为了赢利，与同事建立良好的关系是捎带的事情，不须要刻意去做的，别在此花费太多韶光。也别太在意领导和同事的评价，摧残浪费蹂躏自己的感情。
不管做什么，不要内耗，别人卷别人的，你按自己的节奏来就好。也不要接别人泼过来的冷水，你知道自己要往哪走就行。
PART7
预留机动韶光
我们不可能24小时都是紧绷的，须要预留机动韶光给自己处理一些突发事情或者娱乐放松自己。
我一贯都认为每天该当有运动韶光，但在这方面做得确实不好，正在操持调度节奏，挪一点韶光出来运动。
有时候，我也会偷
家里也会有一些突发状况，孩子生病须要看年夜夫，家里来了客人，我以前会很焦虑这些事情的发生，打乱了自己的操持。但这便是生活，不可能每一步都是操持内的，孩子须要终年夜，生个小病也是正常的事情，发生了的就收受接管。
网上流传的那一份亿万财主王健林的韶光安排表，早上七点出门，去两个国家办事，晚上还能回到办公室连续事情。
凡人可能无法做到如此高效，但我们须要练习对韶光颗粒感，对它的存在和流逝是有觉得的，才能更好的珍惜和利用韶光。子在川上曰:逝者如此夫，不舍昼夜！
我记得上一家公司的入职培训，前雇主问了新入职的人一个问题:石头，沙子和水，按若何的顺序放入盆子里，能让盆子放进去的东西最多。
答案大家是都知道:先放石头，再放沙子，再加入水。
生活是劳碌，充足还是清闲，关键在于自身的感想熏染，每个人都有自己的生活和韶光配方，适宜自己的才是最好的。
生命在于折腾，韶光在于管理。妈妈们，共勉！
END
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❤❤❤作者先容：
吉宝妈妈，85后笔墨爱好者，二胎宝妈，专注 家庭教诲、女性发展、读书写作，是妈妈，更是自己。
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