口试中有一种“克拉克”征象，形容平时表现精良的人才，由于口试时过分紧张、焦虑、恐怖，导致关键时候表现失落常而落聘。以是，战胜紧张生理，是口试成功的条件和根本。
第一：由于口试过程本身具有“对抗性”，生理紧张是正常征象。
口试环节中，双方在对答的较劲中，求职者一样平常具有两种生理，一种是被动生理，被口试官节制节奏，心里想着如何让口试官接管自己。一种是反控生理，高明的求职者会在应答中积极主动的进攻，心里想着如何说服口试官。对大多数求职者来说，被动生理，随意马虎造成紧张。
第二：口试紧张，源于这几种生理状态。
一是恐怖生理（怯场生理）。有些人在熟人面前有说有笑，但见了口试官（陌生人）就会结结巴巴。
二是掩饰笼罩生理。许多求职者不能正视自己的弱点，害怕被口试官看破，越是企图粉饰自身弱点就越是紧张。
三是自卑生理。有些人瞥见别人自傲满满，春风得意，就对自己产生反压力。总是认为自己不如别人，放大自己的缺陷与别人有点做比较，导致越自卑越紧张。
四是疑惑生理。这类求职者对口试过于敏感和多虑，对口试官的提问特殊当心，对口试官的表情变革过分关注，更加剧了自己的生理紧张。
第三：用这三板斧，进行口试前的生理调适和演习。
口试前的生理演习，重点是防止不良的感情反应、不良的生理反应、不良的智力反应，达到最佳的口试生理状态。
一是利用生理调控法。可以采取呼吸放松法，便是多做几次深呼吸，让自己沉着下来。可以采取肌肉放松法，比如，昂首阔步走一圈；如果环境许可，可以对事情职员或其他职员谈笑；坐在椅子上，想象肚子是气球，反复吹几次气球，等等。
二是生理勾引法。许多紧张感情，是由于不自傲产生的不良生理暗示，可以用积极的生理暗示来办理。比如，暗示自己“我能行”，“我的状态很好”，“我比他们有上风”，等等。多想一想，“我紧张，竞争对手更紧张，谁紧张谁出错”。
三是调弦定调法。求职者可以在上场前，在场外说上几句话，自己调调声，就像乐器演奏前要调调弦一样。这样既可以找准得当的音量范围，也可以逐步进行应试的状态，使自己摆脱私心杂念的滋扰，避免一上场“开口即错”征象。
综上，口试紧张是正常的，没有人不紧张的。肃清生理紧张的核心，便是精确面对生理紧张，以平常心对待自己的得失落，带着正常的焦虑坦然上场，这才是对待生理紧张的最有效方法。